All Dag mussen eis Knéien Kierpergewiicht a kierperlech Aktivitéit widderstoen. Am Laf vun de Joren trëtt de Knorpel erof a Verännerungen am Gelenk. Et ass aus dësem Grond datt eeler Leit Arthrosis vum Kniegelenk erliewen.
Osteoarthritis vum Kniegelenk (Gonarthrose) ass eng degenerativ Pathologie vum Gelenk, an deem Knorpel zerstéiert gëtt, Muskelen a Bande beschiedegt ginn, a Schanken deforméiert sinn.
D'Behandlung vun Arthrosis vum Kniegelenk doheem ass e bestëmmte Set vun Aktiounen, déi den Zoustand vum Patient erliichteren.
Wann d'Therapie mat kompetente medizinesche Rezepter ergänzt gëtt, kann de Fortschrëtt vun der Krankheet verlangsamt ginn an heiansdo komplett gestoppt ginn.
Symptomer an Ursaachen vun gemeinsame Arthrosis
Déi éischt vun de Schëlder, déi Gonarthrose vum Kniegelenk beweisen, ass Steifheit am Knéi an d'Erscheinung vu Péng no klengem Ustrengung, Schlof a laangem Sëtzen op der Plaz. Wann de Patient e bëssen erwiermt, wäert de Schmerz ofhuelen. Beim Béie vum Knéi gëtt dacks e knaschtege Klang héieren, an no der Hypothermie verschlechtert de Schmerz.
Esou Zeeche vun der Krankheet erschéngen iwwer e puer Joer a sinn heiansdo beonrouegend. Wann de Problem net behandelt gëtt, gëtt et mat der Zäit schwéier ze goen, de Kniegelenk gëtt deforméiert, an et gëtt onméiglech ouni Krut ze bewegen.
Déi folgend kënne hëllefen d'Entwécklung vun der Pathologie ze beschleunegen:
- Iwwergewiicht vum Patient, wat den Taux vum Fortschrëtt verdräifacht.
- Regelméisseg Übung.
- Meniskal Verletzungen, Frakturen a Knie Verletzungen.
- Mängel an der Knachplazéierung (X an O-förmlech). Si deforméieren de Knorpelgewebe an d'Gelenk als Ganzt.
Stadien vun der Entwécklung vun Arthrosis vum Kniegelenk
Etapp 1
D'Been ginn ganz midd, d'Mobilitéit fänkt un ze limitéieren an eng knaschteg Sensatioun erschéngt. Gelenkschmerzen trëtt och an der Rou a bei längerer Übung op. Op dëser Etapp vun der Krankheet gëtt et keng Verformung vum Knéi an de Gelenkspalt kann nëmme schmuel sinn.
Etapp 2
Deforméierend Arthrosis vum Kniegelenk, Grad 2, erfuerdert direkt Behandlung, well de Schmerz staark gëtt a Bewegung limitéiert. Eng Persoun ass net fäeg iwwer laang Distanzen ze beweegen a brauch vill Rou. Mat engem haart Crunch an Deformatioun erschéngt Lameness. De Knach wächst an d'Osteophyte bilden, Flëssegkeet accumuléiert am Fall vun der Synovitis.
Etapp 3
Déi schwéierst Etapp vun der Krankheet. Schmerz erschéngt souguer an der Rou, an d'Been gëtt bal onbeweeglech. De gemeinsame Spalt kann komplett verschwannen.
Wien ass a Gefor?
- Leit mat extra Pounds;
- jiddereen deen e sedentäre Liewensstil féiert;
- Patienten mat Knéi Verletzungen;
- berufflech an amateur Athleten déi vill Stress op hir Knéien setzen;
- Leit mat engem Beruff, dee vill Stress op d'Knéien setzt;
- Patienten mat Pathologien vum Knorpel a Knochenmaterial;
- Leit mat infektiiv Krankheeten a parasitäre Krankheeten.
All dës Grënn beschleunegen d'Entwécklung vun der Krankheet an engem fréien Alter a féieren zu engem komplexe Kurs vun der Krankheet.
Behandlung vun Arthrosis vum Kniegelenk
Am Moment ginn d'Dokteren net een eenzegen Behandlungsregime eraus, well et keng spezifesch Medizin gëtt, déi Patienten op déiselwecht Manéier hëlleft. Wann Dir d'Behandlung doheem plangt, berücksichtegen d'Dokteren de Grad vum Problem, dem Alter vum Patient, d'Gravitéit vum Schmerz an de Grad vun der Gelenkverformung.
Dofir wäert et eng laang Zäit a fläisseg daueren fir sou eng Krankheet ze behandelen, andeems Dir verschidde Methoden benotzt fir den Halswéi vum Knéi ze beaflossen.
Prinzipien vun der Ernährung
Jidderee soll verstoen datt et néideg ass fir d'Behandlung vun Arthrosis doheem mat enger Diätkorrektur unzefänken. An dësem Fall gëtt eng Erhéijung vun der Quantitéit u Kalzium, Vitamine "B" an "E" als Viraussetzung ugesinn. De Kierper kann dës Elementer aus Sprossen Weess, Mëllechprodukter, Mandelen, Vollkorn, Brout a Nuddelen kréien.
Salz muss limitéiert a erhéicht ginn an vegetaresche Zaloten a Geméis no enger schneller Hëtztbehandlung.
Jiddereen plangt Arthrosis zu all Grad ze behandelen, sollt sauer Uebst wéi Grapefruit, Zitrounen, Orangen, souwéi Alkohol a Kaffi aus hirer Ernährung ausschléissen. D'Quantitéit u Fleesch verbraucht muss miniméiert ginn, sou wéi gedréchent Uebst a Getreide.
Jellied Fleesch aus Bouillon gëtt als e gesonde Plat ugesinn, well et mat Kollagen beräichert ass, wat fir d'Konstruktioun vu Knorpel a Knochenmaterial néideg ass. Et ass gläich wichteg Gelatine ze benotzen, déi d'Haaptchondoprotectoren enthält.
Gymnastik
Och am fortgeschrattem Grad vun der Arthrosis beinhalt d'Behandlung dräi Übungen:
- Dir musst op engem héije Stull oder Dësch sëtzen, sou datt Är Been fräi hänken. Da fänken se un se mat enger Amplitude vu bis zu 10 cm ze chatten. Schwéier krank Patienten kënnen d'Übung fir 5 Minutten all Stonn ausféieren, a fir aner Patienten - 10 Minutten e puer Mol am Dag.
- Sëtzt op engem Stull, setzt Är Féiss op de Buedem. Leanend op d'Zéih, d'Ferse hëlt de Buedem ëm 12 cm op a fällt dann fräi. No 3 Sekonnen gëtt d'Übung widderholl. Fir béid Halswéi gëtt d'Übung ofwiesselnd gemaach.
- Sëtzt Iech op engem Stull a setzt Är Féiss op de Buedem. Dann, op Är Ferse leeën, entspaant a lues a lues d'Zänn op de Buedem schloen, se net méi wéi 12 cm erhéijen. Huelt eng Paus vun 3 Sekonnen tëscht Übungen.
Knéi Gelenk Massage
Doheem kënnt Dir onofhängeg op de Kniegelenk mat Arthrosis schaffen, andeems Dir Schlag duerch d'Fanger, Handfläch a Schlappen benotzt.
Ënnert dem Afloss vu Spanken aktivéiert d'Haut d'Nerveweeër a provozéiert e Bluttfluss. Duerch Schlag duerch gedréckte Fanger verbreet den Impakt op d'Muskelen, Bande, Sehnen a Gelenkkapsel. Sou gëtt Blutt aus de Kapillaren méi einfach ouni Schued gepresst.
D'Behandlung soll ufänken mat gedréckte Fanger op schmerzhafte Plazen ze tippen. De Kniekapp gëtt vun der Säit geschloen. Schlag op e ganz schmerzhafte Gelenk sollt esou virsiichteg wéi méiglech gemaach ginn, a wéi se erholen, sollten se liicht verstäerkt ginn.
Déi beschiedegt Sehnen mussen suergfälteg getippt ginn, an dann mat enger gedréckter Handfläch op der rietser, lénkser, virun, op de riichte Been, ënner dem Knéi an op de gebéite Been geschloen ginn. D'Sessioun endet mat Spannen.
Zuel vun néideg Prozeduren:
- moderéiert Arthrosis - eemol d'Woch;
- mild Stadium vun der Arthrosis - eemol all 23 Deeg;
- schwéier Arthrosis mat Entzündung a Schwellung - eemol all hallwe Mount.
Magnetotherapie
Dës Prozedur kann einfach doheem duerchgefouert ginn, a wäert de Knéi net weider deforméieren. Zënter ville Joeren ass d'Magnéittherapie an der Praxis getest an huet ëmmer exzellent Resultater gewisen.
E Kniegelenk, deen duerch Arthrosis betraff ass, kann doheem ënner dem Afloss vun engem schwaache Magnéitfeld behandelt ginn. Dës Behandlung normaliséiert d'Blutzirkulatioun an de Metabolismus. Also beschleunegt den Ausfluss vu Flëssegkeeten aus Stoffer.
Fir e Problem mat engem Magnéit ze behandelen, musst Dir keng komplex Aktiounen ausféieren. D'Prozedur erfuerdert nëmmen e klenge Magnéit. Massage d'Gebitt vum verletzte Knéi mat kreesfërmege Beweegunge fir 20 Minutten eemol am Dag. D'Dauer vun esou Behandlung ass normalerweis bis zu dräi Méint. Et gi vill Rezensiounen iwwer d'Behandlung vu Grad 2 Arthrosis vum Kniegelenk mat engem Magnéit a si sinn all positiv.
Thermesch Behandlungen
D'Fäegkeet fir thermesch Prozeduren doheem auszeféieren ass limitéiert. Amplaz kënnt Dir naass an dréchen Hëtzt benotzen - Foussbäder a Kompressen.
Füügt Mieresalz (e Läffel pro Liter) fir Waasser op 45 ° C erhëtzt, a gitt et dann an en héijen Tank, sou datt d'Knéien do komplett ënnerdaucht sinn. Waarm Waasser hëlleft Bluttgefässer ze dilatéieren, a Salz läscht iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem periartikuläre Tissu.
Sand mat grober Salz oder eng Mëschung aus dréchen Kraider gëtt an der Mikrowelle oder an enger Bratpfanne erhëtzt, an dann an décke Material gewéckelt an op Raumtemperatur ofgekillt fir op de Knéi ze gëllen. No sou enger Behandlung gëtt de Kompress net ewechgehäit - et gëtt fir de ganze Kurs benotzt.
Um Enn vun der thermescher Prozedur gëtt e Gel (Salef), deen vum Dokter verschriwwen ass, op d'Kniegelenk applizéiert. Mat vergréissert Poren penetréiert de Medikament besser an huet e méi staarken analgetesche Effekt.
Behandlung mat Medikamenter
Doheem kann d’Behandlung vun Arthrosis vum Kniegelenk vu verschiddene Grad vu Komplexitéit mat lokalen Drogen mat anti-edematösen, anti-inflammatoreschen, erwiermen an analgeteschen Effekter duerchgefouert ginn. De Virdeel vun dëse Fongen ass d'Méiglechkeet vu laangfristeg Notzung. Déi aktiv Substanz vun de Salben penetréiert net an esou engem Volume datt Nebenwirkungen verursaachen. Sou gëtt de Krees vu Leit, fir déi d'Behandlung verfügbar ass, erweidert, wann e Kurs vun Injektiounen oder Pëllen mat der aktiver Substanz verbueden ass. Dëst gëllt fir NSAID Medikamenter déi fir Leit mat chroneschen an akuten Magen-Darmkrankheeten an aner Krankheeten vun internen Organer verbueden sinn. Wann se topesch benotzt ginn, bidden se Schmerzliichterung an entlaaschten Entzündung an der Arthrosis.
Traditionell Rezepter fir d'Behandlung vu Kniearthrose
An der Natur sinn erstaunlech Medizinpflanzen bekannt, déi néideg sinn fir d'Produktioun vu Kollagen an d'Restauratioun vun Knorpelmaterial.
- Gelatine - eng populär Behandlung fir Gelenker. Fir d'Medizin ze preparéieren, sollt Dir e Läffel Gelatine huelen a owes e Véierel Glas Waasser an et schëdden, a moies, wann et geschwollen ass, konsuméiere se op engem eidle Magen. Fir e vollen therapeutesche Cours brauch Dir 150 g Gelatine. D'Drogen ass kontraindizéiert fir Leit mat héijer Bluttgerinnung.
- Dandelion – frësch gepléckte Blummen ginn grëndlech ënner Waasser gewascht an duerno zu engem Pulp gekaut. Dir musst bis zu 5 Blummen pro Dag iessen. Fir d'Behandlung am Wanter ass et derwäert d'Blieder vun der Planz ze preparéieren. D'Blieder sollten all Dag gekauegt ginn, trotz dem bittere Geschmaach. Dréchent Gras gëtt mat engem Glas kochendem Waasser gegoss a getrëppelt. Dandelion Tinktur huet en exzellenten Effekt. Dir musst et fir e Mount op de Knéien reiben. De Schmerz wäert séier fort goen, awer d'Prozedur muss weidergefouert ginn. Fir d'Recours ze preparéieren, sammelen vill Löwenzahnkäpp a fëllt eng Fläsch mat hinnen, a fëllt se dann mat Alkohol oder Triple Köln. D'Tincture wäert an engem Mount fäerdeg sinn.
- Hunneg a Bienenprodukter - en eenzegaartegt Mëttel fir Arthrosis vum Kniegelenk. Hunneg gëtt mat engem Heizkierper erhëtzt an dann op de betroffenen Gebitt applizéiert, reift mat liichte kreesfërmege Bewegungen. De Prozess gëtt eemol am Dag fir en halleft Mount duerchgefouert, an no enger Paus gëtt d'Sessioun erëm widderholl.
- Burdock - eng gemeinsam Planz fir d'Behandlung vu Gelenker. Dir musst 6-7 Burdock Blieder huelen an se mat der fleecy Säit no ënnen klappen. Setzt eng Pan mat waarmem Waasser op dësem Stack bis et ofkillt. De Knéi gëtt mat Geméisueleg geschmiert, Blieder ginn uewen geluecht an a Polyethylen an engem Handtuch gewéckelt.
- Cinquefoil a Cinquefoil (Tinktur) - Cinquefoil a Cinquefoil Wuerzelen (2: 1) gi mat Wodka gegoss a verlooss fir 20 Deeg ze infuséieren. De fäerdege Produkt gëtt mëndlech geholl, ee Läffel virum Iessen, fir e Mount, an dann eng Paus. D'Kombinatioun vu Kraider entléisst Schwellungen, erhéicht d'Gelenkmobilitéit an eliminéiert d'Kräizung.
- Kabes Jus - dëst Produkt soll a Wollmaterial getäuscht ginn an op déi schaarf Plaz applizéiert ginn. D'Prozedur gëtt virum Schlafengehen duerchgefouert. De fäerdege Jus gëtt net méi wéi dräi Deeg an enger donkeler Plaz gelagert. Dir kënnt Kompressen aus Kabesblieder maachen. D'Innere vum Blat gëtt mat Hunneg geschmiert an op de schmerzhafte Knéi applizéiert. Dëst gëtt dann iwwer Nuecht mat Polyethylen a Wollstoff verstäerkt. De Kompress gëtt moies ofgeschaaft, an de verbleiwen Hunneg gëtt mat waarmem Waasser ofgeschaaft. De Kurs vun der Behandlung dauert ee Mount.
- Kompresse vun gekachten Mëllech mat Kräid – e fermentéierte Mëllechprodukt an d'Buedkriid fügen, grëndlech vermëschen an d'Mëschung op d'Kniegelenk applizéieren. No Isolatioun mat Film a Stoff, de nächste Moien gëtt de Rescht mat enger Servietten ewechgeholl. Kräid Kompress entléisst Entzündung a lindert Schmerz.
- Therapeutesch Bad mat Pinien - Nadelpflanzen ginn ëmmer fir d'Behandlung vun Arthrosis vun de Gelenker benotzt an am meeschten a Form vu Bäder. Fir d'Medizinesch Mëschung ze preparéieren, huelt Pinienzweige mat Nadelen, e puer gehackte Jerusalem Artichoke, 1 Tsp. terpentine, 1 kg Mier Salz, 2 st.l. l. Hunneg Dir kënnt an esou engem Buedzëmmer net méi wéi 20 Minutten bleiwen, a wëschen dann Är Haut mat engem Handtuch. E Mesh aus Jod gëtt op de schmerzhafte Gelenk gezeechent a mat Hunneg geschmiert. E gedämpfte Mesh vu Schwäinfett gëtt och do applizéiert. De Kurs vun der Therapie fir Arthrosis ass zwou Wochen.
Osteoarthritis vum Knéi ass eng Krankheet mat där déi meescht Leit dacks ze këmmeren. Therapie Doheem hëlleft de Fortschrëtt vun der Krankheet ze stoppen, wéi och d'Gelenk Matière komplett ze restauréieren. Ausserdeem hänkt d'Effektivitéit vun de Methoden vum Patient selwer a säi Wonsch ze erholen.